怎樣防治老年視力減退 ？
為了防治老年視力減退 ，我們介紹了幾種方法如下：
每天早晨洗臉時用熱毛巾敷額頭和雙眼廓—將洗臉毛巾浸在五十度左右的熱水裡，為求保溫時間長，不要擰得過乾，曡起來蓋在額頭和雙眼廓，頭稍仰，眼睛輕閉，約一至二分鐘，每天堅持，不要間斷。
雙手遮蓋法—雙目微閉，用搓熱的雙手蓋住雙眼。手指位於額頭上，掌部覆於顴骨，眼睛疲勞時每次五分鐘左右。
環視窗角法—依次看窗戶四角，自左上角開始，每看到窗角就眨幾下眼，連續重復五次，然後閉眼休息幾秒鐘，再按反方向去做。
遠眺凝視法 ---—閲讀、寫作或伏案工作一至二小時候，應休息五至十分鈡，注目凝視遠處的景物，以綠樹青山最好，有利於提高眼睛對不同距離視覺的適應性。也可閉目養神五分鐘。
經常眨眼法—視力長時間的高度集中後，經常眨眼或閉目養神，可使雙眼處於輕鬆狀態。眨眼是一種按摩，能滋潤眼球，雙目緊閉時，要盡力皺起雙眉。
盡可能少服或不服影響視力的藥物—有些藥物對視力可產生不同程度的影響。如抗抑鬱葯、抗瘧、抗結締組織病藥物、減肥葯等。
常吃對眼睛有益的食物—常吃含維生素 A 豐富的食物，含胡蘿蔔 素較多的食物，含維生素較多的食物。如牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉、花生、胡蘿蔔、玉米、南瓜、西紅柿、綠色蔬菜等。
保證充足睡眠時間—每天晚上睡七至八小時， 中午午睡半至一小時。
防止陽光對眼的損害—眼睛如長時間暴露在陽光下，角膜晶狀體和視網膜會受到損害。因此，長期在室外工作的人，要戴太陽帽、太陽鏡等，以保護眼睛。
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