哼唱的六大妙用
哼唱，即有意地、肌肉放鬆地輕聲哼唱歌曲、樂曲或者別的帶旋律的曲調，久而久之，會對身心有極大好處：
⑴ 平心和神，利於沖淡不協調的氣氛。當你與人閙了矛盾之後，不免胸有積氣，此時，你能有意識地哼上幾句音樂，心情自然會逐漸平和下來。
⑵ 便於集中精力思考問題。當你思慮著一個難題時，很可能卡住「思路」 。如果這時你有意地哼上幾句音樂，則會起到淨化頭腦，調節神經的作用。
⑶ 利於消除緊張心理。緊張是一種心理變化，而哼唱音樂則是消除這種特殊心理變化的妙方之一。
⑷ 利於解除疲勞。哼唱是解除精神和肉體疲勞的好方式，是一種積極性的休息。
⑸ 消除煩躁、焦慮的心情。等車或等待約會的朋友，是使人煩躁的事情。這時如果你有意地哼唱幾首小曲，焦急的情緒就會平靜下來。
⑹ 有利於氣的代謝和血的流通。因爲哼唱的音樂是有固定的節奏感的，這就起到了調節氣息的作用。
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